Vitamina D: Esențială pentru sănătate, dar cu riscuri dacă este administrată necorespunzător
Vitamina D este recunoscută pentru rolul său crucial în menținerea sănătății oaselor și susținerea sistemului imunitar. Cu toate acestea, un consum excesiv poate provoca hipercalcemie, afectând funcția renală și cardiovasculară. Aceasta este explicația oferită de Dr. Carmen Cristescu, specialist în medicină internă.
Pacienții cu afecțiuni cronice renale sau cu istorii de boli cardiovasculare trebuie să fie extrem de prudenți în administrarea vitaminei D, consultându-se întotdeauna cu un medic. Excesul de vitamina D poate avea consecințe grave, inclusiv confuzie, oboseală, greață și aritmii, subliniind importanța evaluării medicale pentru determinarea unui tratament adecvat.
Vitamina D: Beneficii și limite
Dr. Cristescu a declarat: „Vitamina D este esențială pentru sănătatea oaselor și pentru funcționarea sistemului imunitar. Totuși, în exces, poate conduce la calcificarea rapidă a arterelor și la deteriorarea funcției renale.” Este important de menționat că, deși vitamina D este vitală, administrarea sa fără o evaluare corespunzătoare poate provoca mai mult rău decât bine.
Această vitamină nu este importantă doar pentru copii, ci și pentru adulți. Necesitățile variază în funcție de vârstă și stagiu de sănătate. La nou-născuți, exigențele se modifică datorită expunerii limitate la soare, astfel că doctorii sunt cei care decid doza necesară.
Monitorizarea este esențială pentru vârstnici
Pentru persoanele în vârstă, Dr. Cristescu recomandă ca analiza nivelului de vitamina D să fie realizată la începutul tratamentului și monitorizată periodic. „Suplimentarea nu se face niciodată din întâmplare”, avertizează medicul, subliniind necesitatea unei abordări personalizate, mai ales pentru cei cu boli renale sau cardiovasculare.
Nivelul optim de vitamina D în sânge ar trebui să fie de 30 ng/ml, deoarece aceasta contribuie nu doar la sănătatea sistemului osteo-muscular, ci și la buna funcționare a sistemului imunitar și la capacitatea cognitivă. În timpul sezonului rece, când expunerea la soare este redusă, suplimentarea devine mai relevantă, dar, din nou, trebuie realizată cu precauție.
Pentru pacienții care nu au boli de bază severe, administrarea unor doze mici de vitamina D, între 500 și 1000 de unități zilnic, poate fi considerată sigură, dar ar trebui să fie temporară și monitorizată. Dr. Cristescu concluzionează că este esențial ca, pe parcursul verii, să evaluăm din nou nivelurile vitaminei D pentru a ne asigura că ne încadram în limitele normale.
