Mișcarea fizică, un aliat în combaterea cancerului
Un studiu recent a evidențiat beneficiile surprinzătoare ale exercițiilor fizice, arătând că chiar și o sesiune de 10 minute poate contribui semnificativ la prevenirea cancerului. Această cercetare sugerează că orice formă de activitate fizică susținută are un impact pozitiv asupra sănătății, în special în combaterea unor tipuri de cancer.
Beneficiile exercițiilor de scurtă durată
Conform cercetării efectuate de specialiști de la Universitatea Newcastle, exercițiile intense, chiar și pe termen scurt, pot modifica rapid compoziția moleculară din sânge, având un rol în inhibarea formării cancerului. În cadrul experimentului, cercetătorii au observat că aceste schimbări esențiale ajută la suprimarea proliferării celulelor canceroase de colon, accelerând totodată procesul de reparare a ADN-ului deteriorat, așa cum se menționează în articolul publicat de Science Daily.
Cercetătorii au remarcat o creștere a concentrației unor molecule în sânge, care sunt recunoscute pentru efectele lor antiinflamatorii și beneficii asupra sistemului vascular, îmbunătățind totodată metabolismul. Trecând la etapele experimentale, celulele canceroase împreună cu sângele ce conținea molecula generată exclusiv prin mișcare. Această interacțiune a dus la modificări semnificative în activitatea a peste 1.300 de gene, inclusiv cele implicate în repararea ADN-ului și în procesele de diviziune celulară.
Un mesaj puternic dincolo de sănătate
„Este surprinzător că exercițiile fizice nu doar beneficieză țesuturile sănătoase, ci transmit semnale prin sânge care influențează direct mii de gene din celulele canceroase”, a declarat dr. Sam Orange, autor principal al studiului. Aceasta oferă perspective promițătoare asupra modului în care activitatea fizică poate fi utilizată în dezvoltarea unor terapii inovatoare pentru tratamentul cancerului.
Impactul mișcării asupra celulelor canceroase
Studiul a arătat că exercițiile fizice intensifică activitatea unor gene ce îmbunătățesc metabolismul energetic mitocondrial, ajutând astfel celulele să utilizeze oxigenul mai eficient. În acest context, s-a observat o diminuare a activității genelor asociate cu diviziunea celulară rapidă, ceea ce poate conduce la o agresivitate redusă a celulelor canceroase. De asemenea, sângele recoltat după exerciții a activat o genă esențială, cunoscută sub numele de PNKP, care este crucială în procesul de reparare a ADN-ului.
Chiar și un singur antrenament contează!
În cadrul experimentului, 30 de participanți, bărbați și femei cu vârste cuprinse între 50 și 78 de ani, fiecare având probleme de greutate, au efectuat o sesiune intensă de ciclism de aproximativ 10 minute. „Rezultatele sugerează că exercițiile pot crea un mediu mai puțin prielnic pentru dezvoltarea celulelor canceroase. Chiar și o rânduială de 10 minute trimite semnale puternice către organism”, a adăugat dr. Orange.
Specialiștii estimează că activitatea fizică regulată poate reduce riscul de cancer de colon, tot mai frecvent întâlnit, cu aproximativ 20%. Este important de menționat că exercițiile nu se limitează doar la sporturi de performanță; mersul pe jos, bicicleta la muncă, grădinăritul sau diverse activități casnice contribuie, de asemenea, la acest efect protector.
