Luminița Anghel revine în lumina reflectoarelor după o transformare impresionantă
Aflată după o perioadă de absență de pe scena mondenă, Luminița Anghel a fascinat recent publicul cu o apariție fizică remarcabilă. Cântăreața, cunoscută pentru talentul său artistic, a vorbit deschis despre lupta împotriva kilogramelor în plus acumulate în timpul sarcinii.
Confesiuni legate de sarcină
Acea etapă dificilă a fost marcată de o relație mai puțin sănătoasă cu mâncarea. „În timpul sarcinii, am deschis frigiderul, am intrat în el şi am rămas acolo, nu îmi este ruşine să recunosc asta. Ca orice femeie care se răsfaţă în timpul sarcinii, am mâncat tot ce mi-am dorit, dar nu voi mai lăsa vreodată corpul s-o ia razna în aşa fel”, a dezvăluit interpreta.
O călătorie către greutatea ideală
Din păcate, procesul de slăbire nu a fost o misiune simplă. „Mai am 4 sau 5 kilograme până voi ajunge la greutatea pe care o aveam dinainte de a rămâne însărcinată. Vreau să mă apropie de vremea când aveam 51 de kilograme. Am slăbit într-un an şi două luni destul de greu, într-un ritm relaxat, pentru că preocuparea mea principală era Filip, copilul meu”, a spus Luminița Anghel, clarificând că prioritatea ei a fost mereu copilul.
Măsuri adoptate în procesul de slăbire
Cântăreața a reușit să piardă în greutate prin intermediul unei diete Dukan, axată pe un consum ridicat de proteine. „Am reuşit cu dieta Dukan, pe bază de proteină animală şi cel mai bine am reacţionat la grătar sau la friptură la cuptor. În rest am făcut de toate, electrostimulare, vacuum, masaj, sală, cam pe toate le-am făcut”, a explicat artista.
Ce este regimul Dukan
Regimul Dukan, popular printre vedete, se bazează pe limitarea carbohidraților și pe un accent deosebit asupra proteinelor. Astfel, pentru Luminița, aceasta a însemnat eliminarea pâinii, pastelor și dulciurilor din dietă.
Această poveste subliniază nu doar efortul personal al cântăreței, ci și provocările cu care se confruntă numeroase mame după naștere. Transformările fizice pot fi dificile, dar perseverența și determinarea pot aduce rezultate remarcabile. Este un exemplu inspirator pentru multe femei care își doresc să se reconecteze cu propriul corp după sarcină.
