Riscurile Cardiovasculare În Menopauză: Doar 1 Din 5 Femei Are Un Profil Ideal
Un nou studiu semnalează o problemă alarmantă legată de sănătatea cardiovasculară a femeilor în perioada menopauzei. Conform analizei realizate cu instrumentul Life’s Essential 8 (LE8) dezvoltat de American Heart Association, doar 20% dintre femei au un profil cardiovascular optim în această etapă a vieții. Rezultatul cercetării, publicat în revista „Menopause”, subliniază o legătură strânsă între somn, tensiunea arterială, glicemia și fumat, care influențează semnificativ riscul de afecțiuni cardiovasculare pe termen lung. Dintre acești factori, calitatea somnului se dovedește a fi un predictor crucial pentru sănătatea inimii.
Cercetarea, desfășurată de specialiști de la University of Pittsburgh, Albert Einstein College of Medicine și Baylor University, evidențiază necesitatea de intervenții personalizate pentru femeile aflate la mijlocul vieții, o perioadă în care riscul cardiovascular este în creștere.
Menopauza și vulnerabilitatea cardiovasculară
Menopauza este recunoscută ca un moment în care femeile devin mai vulnerabile din punct de vedere cardiovascular, din cauza modificărilor hormonale, metabolice și comportamentale. Studiul și-a propus să analizeze asocierea dintre scorul LE8 și riscul cardiovascular, incluzând manifestări subclinice, evenimente majore precum infarctul miocardic și accidentele vascular cerebrale, și chiar mortalitatea.
Participantele, aproximativ 3.000, au fost selectate din cadrul cohortei Study of Women’s Health Across the Nation (SWAN), un studiu pe termen lung care a început în 1996. Analiza s-a bazat pe datele colectate când femeile aveau în jur de 46 de ani, iar scorul LE8 a fost corelat cu sănătatea lor în timpul tranziției menopauzale și post-menopauze.
Factorii cheie ai riscului cardiovascular
Scorul LE8 include opt domenii esențiale: alimentație, activitate fizică, fumat, calitatea somnului, indicele de masă corporală, profilul lipidic, glicemia și tensiunea arterială. Fiecare categorie este evaluată, iar scorul total variază între 0 și 100.
La începutul studiului, doar 21% dintre participantele studiate au obținut un scor LE8 considerat ideal. Analiza detaliată a arătat că patru factori majori au contribuit consistent la riscul crescut de boli cardiovasculare: glicemia, tensiunea arterială, expunerea la nicotină și calitatea somnului.
Printre aceștia, somnul s-a dovedit a fi un predictor semnificativ pentru evenimente cardiovasculare majore și mortalitate generală. Conform definiției LE8, un somn sănătos implică 7-9 ore pe noapte, iar femeile care se încadrează în acest interval au un risc scăzut de probleme cardiovasculare pe termen lung.
Opțiuni pentru intervenții preventive
În contextul acestor constatări, se subliniază că tranziția menopauzală este o oportunitate critică pentru intervenții preventive în sănătatea cardiovasculară. Scorurile scăzute obținute în această etapă pot afecta negativ starea de sănătate, ceea ce face esențială o abordare proactive pentru femeile de vârstă mijlocie.
„Somnul este un comportament adesea subestimat în prevenția bolilor cardiovasculare. Datele noastre sugerează că îmbunătățirea calității somnului la vârsta mijlocie ar putea avea efecte protectoare pe termen lung”, a declarat Ziyuan Wang, doctorand la Pitt Public Health și autor principal al studiului.
Conform prof. dr. Samar R. El Khoudary, autor principal, „aceste date evidențiază nu doar creșterea riscului cardiovascular în perioada menopauzei, ci și oportunitatea de a intercede cu strategii personalizate pentru a preveni bolile cronice.”
Implicarea sănătății publice în prevenirea bolilor cardiovasculare
Întrucât bolile cardiovasculare sunt principala cauză de deces în rândul femeilor, rezultatele acestui studiu subliniază importanța încorporării evaluărilor LE8 în consultațiile de rutină pentru femeile aflate la mijlocul vieții. Promovarea unei igiene de somn adecvate, controlul glicemiei și tensiunii arteriale, precum și renunțarea la fumat ar trebui să devină priorități în politicile de sănătate publică.
Autorii studiului sugerează desfășurarea unor cercetări clinice suplimentare pentru a verifica dacă intervențiile comportamentale, în special în ceea ce privește somnul, pot reduce riscul cardiovascular și mortalitatea în rândul femeilor aflate în tranziția menopauzală.
Menopauza constituie un moment crucial pentru evaluarea și optimizarea riscului cardiovascular la femei. Instrumentul Life’s Essential 8 oferă o modalitate integrative de a monitoriza starea de sănătate cardiovasculară, iar scorurile scăzute în această etapă sunt asociate unui prognostic nefavorabil. Intervențiile centrate pe somn, tensiunea arterială, glicemie și fumat pot avea un impact semnificativ asupra reducerii riscurilor de morbiditate și mortalitate cardiovasculară în această grupă de vârstă.
Cercetările în continuare sunt esențiale pentru a înțelege mai bine aceste dinamici și pentru a dezvolta planuri de acțiune efective.
